Välkommen till Din Inre Coach program och kurser!
Här hittar du mitt stora program KASAM och kortare kurser med fokus på läkning
Vill du veta mer om programmet?
Se de 4 första videorna GRATIS!
Allt detta ingår i KASAM!
- Tillgång till programmet i ett helt år! Så du har god tid på dig.
- 4 introduktionsvideor som ger dig en förståelse för hur programmet fungerar, vem jag är och mer
- 4 moduler med totalt 18 föreläsningar med tillhörande uppgifter
- Extramaterial i form av dokument, videor, länkar
- Gruppsamtal varje vecka klockan 15.00 på tisdagar. Här kan du ställa frågor till mig och andra deltagare och dela din resa med andra som förstår dig
- Ett privat coachingsamtal med mig när du helst önskar under året. Det är via zoom och är 60 minuter. I detta samtal fokuserar vi på din egna personliga resa och tillsammans hittar vi verktyg som passar dig.
- Tidigare frågor och svar i vår community
KASAM Läkningsprogram är för dig som vill hitta din väg ur svår kronisk sjukdom. För dig som önskar vägledning till ett balanserat liv.
Jag har valt att kalla programmet KASAM som betyder känsla av sammanhang, något jag känner att vi behöver då vi läker. Programmet utgår ifrån helheten och tar upp de utmaningar vår kropp, vårt psyke och vårt nervsystem utsätts för då vi blir sjuka och hur vi jobbar för att hitta balans igen.
Programmet är en produkt av en lång process av research, lärande, erfarenheter, försök och misslyckanden. En sammanfattning av allt vi behöver för att läka. Programmet innehåller något för alla. Målet är att du ska kunna fylla din verktygslåda med nya strategier och metoder som hjälper dig i din läkning och att du ska känna att du får stöttning och guidning under tiden.
Jag är utbildad stresspedagog och coach med en bakgrund som biomedicinsk analytiker med kunskap inom kemi, biomedicin och mikrobiologi.
Men jag är också ME överlevare som hittade min väg ur sjukdomen. Idag lever jag ett friskt och efterlängtat liv.
Jag har fått med mig väldigt mycket sedan jag började prata med dig och vara med på ditt program. Det märks att du verkligen brinner för detta och är väldigt kunnig, man känner sig trygg med dig.
Jag känner att jag blivit lyssnad, förstådd och trodd på, vilket har varit väldigt viktigt för mig då jag inte upplevt det tidigare i vården. Har framför allt blivit mera motiverad att kämpa på framåt och fått hopp om att bli frisk. Har även känt mig mycket mindre ensam sen jag börjat prata med dig.
Jag har lärt mig visualisering, fått insikt om hur stor roll våra tankar spelar roll för oss och hur vi pratar med oss själva. Har blivit mycket snällare med mig själv och blivit mer mindful i allt jag gör.
Jag känner mig mycket gladare. Mer tacksam. Känner en stor utveckling hos mig själv, känner att jag har blivit starkare och tryggare i mig själv.
Väldigt tacksam att jag hittade dig!
Malin
Student och Klient
Modul 1
Start
Denna modul beskriver bakgrund, orsak och hur vi jobbar med läkning på bästa sätt för att nå våra mål. Hur vi tränar upp vår förmåga att hantera stress.
Modul 2
Kropp
Denna modul beskriver hur vi stöttar vår fysiska kropp på bästa sätt och hur vår kropp fungerar.
Modul 3
Nervsystem
Denna modul beskriver hur vi stöttar vår kognitiva kropp och hur vi går till väga för att normalisera vårt dysreglerade nervsystem med hjälp av t ex hjärnträning.
Modul 4
Psyke
Denna modul beskriver hur vi stöttar vår emotionella kropp och hur våra tankar, känslor och beteenden påverkar vårt mående.
Visst vore det bra att kunna betala programmet med ditt friskvårdsbidrag!?
För att ta reda på om du har rätt att använda ditt friskvårdsbidrag för att betala för programmet, följ dessa steg:
1.Kontakta din arbetsgivare: Kontakta din HR-avdelning eller motsvarande på din arbetsplats. Det är din arbetsgivare som bestämmer vilka tjänster och aktiviteter som omfattas av friskvårdsbidraget. De bestämmer även om du har rätt till friskvårdsbidrag medan du är sjukskriven.
2.Konsultera Försäkringsbolaget: Om friskvårdsbidraget hanteras genom ett försäkringsbolag, bör du kontakta försäkringsbolaget för att få information om vad som omfattas.
3.Kontrollera Policyn: Du bör granska den specifika policyn för friskvårdsbidrag som din arbetsgivare eller ditt försäkringsbolag tillhandahåller. Detta dokument beskriver vanligtvis vilka typer av aktiviteter och tjänster som är godkända.
4.Fråga om Specifika Kriterier: Ibland kan det finnas specifika kriterier som måste uppfyllas för att en viss aktivitet eller tjänst ska omfattas. Du bör fråga om det finns några särskilda villkor som måste uppfyllas för att läkningsprogrammet ska kunna omfattas.
Lycka till!
