Vill du veta mer om KASAM?
Se de 4 första videorna GRATIS!

Allt detta ingår i KASAM!


  •  Tillgång till programmet i ett helt år! Så du har god tid på dig. 
  •  4 introduktionsvideor som ger dig en förståelse för hur programmet fungerar, vem jag är och mer
  •  4 moduler med totalt 18 föreläsningar med tillhörande uppgifter
  •  Extramaterial i form av dokument, videor, länkar
  •  Gruppsamtal varje vecka klockan 15.00 på tisdagar. Här kan du ställa frågor till mig och andra deltagare och dela din resa med andra som förstår dig
  •  Ett privat coachingsamtal med mig när du helst önskar under året. Det är via zoom och är 60 minuter. I detta samtal fokuserar vi på din egna personliga resa och tillsammans hittar vi verktyg som passar dig.

KASAM Läkningsprogram är för dig som vill hitta din väg ur svår kronisk sjukdom. För dig som önskar vägledning till ett balanserat liv.

Jag har valt att kalla programmet KASAM som betyder känsla av sammanhang, något jag känner att vi behöver då vi läker. Programmet utgår ifrån helheten och tar upp de utmaningar vår kropp, vårt psyke och vårt nervsystem utsätts för då vi blir sjuka och hur vi jobbar för att hitta balans igen.

Programmet är en produkt av en lång process av research, lärande, erfarenheter, försök och misslyckanden. En sammanfattning av allt vi behöver för att läka. Programmet innehåller något för alla. Målet är att du ska kunna fylla din verktygslåda med nya strategier och metoder som hjälper dig i din läkning och att du ska känna att du får stöttning och guidning under tiden.

Jag är utbildad stresspedagog och coach med en bakgrund som biomedicinsk analytiker med kunskap inom kemi, biomedicin och mikrobiologi.
Men jag är också ME överlevare som hittade min väg ur sjukdomen. Idag lever jag ett friskt och efterlängtat liv.

Ord från tidigare kursdeltagare

Jag är så himla tacksam över att jag hittade Cim. Ärligt talat vet jag inte vad jag hade gjort utan henne. Hon har hjälpt mig så otroligt mycket i min läkningsresa, både på sätt jag hade kunnat föreställa mig och på sätt jag inte ens visste att jag behövde.

Att gå med i hennes KASAM-program är det bästa beslut jag har tagit i mitt liv.

Jag har haft kontakt med Cim i över ett år nu, och även om jag inte är helt frisk än så har jag kommit så mycket längre än jag någonsin trodde var möjligt. Jag har också utvecklats mycket som människa under den här tiden.

 Att ha Cim som samtalsterapeut har betytt enormt mycket för mig, särskilt eftersom jag inte har fått det stödet från vården. Med henne har jag känt mig trygg, förstådd och verkligen lyssnad på – på ett sätt jag inte upplevt tidigare, trots att jag träffat flera psykologer.

 Varje gång jag pratar med Cim känns det som att något lossnar. Jag får tillbaka riktning, hopp och motivation, även när jag har känt mig helt fast.

Programmet hon har skapat är helt fantastiskt. Det hjälper en att förstå varför man blivit sjuk i ME och ger verktyg som faktiskt gör skillnad. Det är inte alltid en rak väg, det går upp och ner, men jag känner verkligen att jag är på väg framåt. Jag är inte framme än, men jag tror på riktigt att jag kommer bli frisk. Och det är en känsla jag inte hade innan.

Tack för allt, Cim / Malin


"KASAM och Cim har gett mig både hopp och nya perspektiv. Jag har fått en djupare förståelse för vad jag behöver arbeta med för att kunna bli frisk, samt konkreta verktyg som verkligen gör skillnad.

Till skillnad från den traditionella sjukvården, som ofta har en begränsad syn på ME/CFS och menar att man inte kan bli frisk, visar detta program att förbättring och till och med full tillfriskande är möjlig.

Processen kräver tålamod och tillit, eftersom förändring tar tid. Jag har fortfarande en bit kvar, men tack vare KASAM-programmet ser jag nu tydligt ljuset i tunneln.

Jag rekommenderar varmt KASAM till dig som är öppen för alternativa behandlingar än den som sjukvården erbjuder."

Lotta
Kursdeltagare och Klient

Modul 1
Start

Denna modul beskriver bakgrund, orsak och hur vi jobbar med läkning på bästa sätt för att nå våra mål. Hur vi tränar upp vår förmåga att hantera stress.

Modul 2
Kropp

Denna modul beskriver hur vi stöttar vår fysiska kropp på bästa sätt och hur vår kropp fungerar.

Modul 3
Nervsystem

Denna modul beskriver hur vi stöttar vår kognitiva kropp och hur vi går till väga för att normalisera vårt dysreglerade nervsystem med hjälp av t ex hjärnträning.

Modul 4
Psyke

Denna modul beskriver hur vi stöttar vår emotionella kropp och hur våra tankar, känslor och beteenden påverkar vårt mående.

Visst vore det bra att kunna betala programmet med ditt friskvårdsbidrag!?

För att ta reda på om du har rätt att använda ditt friskvårdsbidrag för att betala för programmet, följ dessa steg: 

1.Kontakta din arbetsgivare: Kontakta din HR-avdelning eller motsvarande på din arbetsplats. Det är din arbetsgivare som bestämmer vilka tjänster och aktiviteter som omfattas av friskvårdsbidraget. De bestämmer även om du har rätt till friskvårdsbidrag medan du är sjukskriven.  

2.Konsultera Försäkringsbolaget: Om friskvårdsbidraget hanteras genom ett försäkringsbolag, bör du kontakta försäkringsbolaget för att få information om vad som omfattas.

3.Kontrollera Policyn: Du bör granska den specifika policyn för friskvårdsbidrag som din arbetsgivare eller ditt försäkringsbolag tillhandahåller. Detta dokument beskriver vanligtvis vilka typer av aktiviteter och tjänster som är godkända.

4.Fråga om Specifika Kriterier: Ibland kan det finnas specifika kriterier som måste uppfyllas för att en viss aktivitet eller tjänst ska omfattas. Du bör fråga om det finns några särskilda villkor som måste uppfyllas för att läkningsprogrammet ska kunna omfattas.

Lycka till! 

© 2026 Din Inre Coach